Дорогие Стрельцы, у вас намечается по-настоящему сильный день 8 октября. Я хочу, чтобы вы представили себе один конкретный момент: вы наконец-то отпускаете тот тяжелый багаж из прошлого, который таскали за собой. Вы вдруг ясно понимаете весь смысл этих переживаний и решаете: «Все, хватит. Это больше не будет влиять на мою жизнь».
И знаете, что самое крутое? Вам хватит смелости быть предельно честными с окружающими. Вы сможете прямо сказать, что вас не устраивает и что нужно менять. Но вот в чем фокус — когда вы направляете эту же беспощадную честность на самих себя, это начинает ранить. Вы сами себя заговариваете в угол.
Поэтому главная задача для вас в этот день — начать беречь своего внутреннего критика. Речь не о том, чтобы запрещать себе думать, а о том, чтобы переключить внутренний диалог. Вместо фразы «Я опять все испортил», попробуйте сказать себе: «Я справлюсь, я уже многому научился». Просто поблагодарите себя за тот опыт, что вы получили, и идите дальше.
Поймали себя на негативной мысли — обрывайте ее на полуслове. Представьте, что меняете ядовитый монолог на что-то теплое и поддерживающее, как будто подбадриваете лучшего друга. Ваш день, возможно, начнется не с самого простого утра, но поверьте, жизнь будет налаживаться с каждым таким осознанным моментом. Вы это заслужили.
